Tristeza ¿una aliada para nuestro crecimiento personal?
Generalmente todos huimos de la tristeza, la enmascaramos de lo que sea para no sentirla… La tristeza no es una emoción agradable, es una emoción que duele… (si la has sentido en profundidad sabrás de lo que hablo). Y es que la tristeza aparece ante la pérdida de algo o de alguien, y las pérdidas, […]
Aprende a aceptar… aceptándote!
Desde que me muevo por en el “mundo de las terapias” (ya hace unos cuantos años) oigo mucho decir que “hay que aceptar lo que es, sin juzgarlo”. Me pasé años esforzándome muchísimo en “aceptar” todo lo que me pasaba, todo lo que vivía. Algunas veces me resultaba fácil, pero otras era una tarea casi imposible de […]
